Dépassement, discipline et plaisir!

Dépassement, discipline et plaisir!

Dépassement, discipline et plaisir! Ces trois mots résument bien ma préparation en vue de la prochaine saison jusqu’à maintenant. L’an dernier je m’entrainais à l’aide du plan bloc de 40 semaines. Ça avait très bien été, mais avoir pris les services d’un entraineur...

Un dénominateur commun

Un dénominateur commun

J’accorde, depuis 11 ans, un soin particulier à l’image de marque. Cette image, l’identité de l’entreprise, passe indéniablement par le logo. Ce logo est synonyme de valeurs puissantes et rassemble des humains. Ces derniers mois, un grand travail a été fait afin de placer un point commun entre les logos des clubs, des événements et le logo de Sports Capitale.

Conciliation Travail-Famille-Entrainement

Conciliation Travail-Famille-Entrainement

Fraichement arrivé de Lanzarote, je me rends compte que la cinquième discipline du triathlon est possiblement moins bien maitrisée. La natation, le vélo, la course à pied sont au cœur de l’entrainement, la nutrition aussi pour ceux plus expérimenté, mais la gestion des équipements semblent un sujet un peu négligé. Voici quelques constats au cours constaté :

Le WHY de mon deuxième Ironman

Le WHY de mon deuxième Ironman

Fraichement arrivé de Lanzarote, je me rends compte que la cinquième discipline du triathlon est possiblement moins bien maitrisée. La natation, le vélo, la course à pied sont au cœur de l’entrainement, la nutrition aussi pour ceux plus expérimenté, mais la gestion des équipements semblent un sujet un peu négligé. Voici quelques constats au cours constaté :

La gestion des équipements

La gestion des équipements

Fraichement arrivé de Lanzarote, je me rends compte que la cinquième discipline du triathlon est possiblement moins bien maitrisée. La natation, le vélo, la course à pied sont au cœur de l’entrainement, la nutrition aussi pour ceux plus expérimenté, mais la gestion des équipements semblent un sujet un peu négligé. Voici quelques constats au cours constaté :

Ce que le triathlète ne veut pas entendre sur la natation.

Ce que le triathlète ne veut pas entendre sur la natation.

« Soyons honnête, pourquoi passer si peu de temps dans le sport le plus technique des 3? Plusieurs vous diront que les gains sont marginaux. Ils vous diront qu’aller « chercher » le même gain en temps dans une discipline tel le vélo serait plus facile. Facile certes, mais durable? »

Retour sur la saison 2022

Retour sur la saison 2022

« Étant de nature assez compétitive, je voulais
atteindre des résultats à la hauteur des efforts investis, mais sans m’infliger le stress qui vient avec le la crainte d’échouer. C’était tout un défi ! »

Structurer le développement

Structurer le développement

Structurer le développement Les clubs Capitale Triathlon et Capitale Natation grandissent à belle vitesse. Il fallait donc, rapidement, structurer le développement et tracer une ligne directrice afin d’éviter de se perdre. Eh bien, voici le résultat du travail des...

INCLUSIVITÉ ET DIVERSITÉ

INCLUSIVITÉ ET DIVERSITÉ

« Le club aura 10 ans en octobre prochain. Ce qui fait notre force est clair et frappant; l’inclusivité et la diversité. Le club Capitale Triathlon est ouvert à tous les niveaux. Le club respire le dépassement, et ce, à tous âges, mais aussi, à tous niveaux. « 

Mes objectifs pour 2022

Mes objectifs pour 2022

Après une progression de plusieurs mois axée sur la course à pied, ma saison été 2022 s’est entamée par le demi marathon d’Ottawa. J’avais comme objectif de me réconcilier avec cette distance que j’ai toujours trouvé très intense puisqu’elle allie vitesse et...

la santé sportive passe par le social!

la santé sportive passe par le social!

« Assurez-vous que le sport choisi vous gâtera socialement. Débutez avec un(e) ami(e) et agrandissez ce cercle de sportifs.
Si vous avez des amis qui mangent au Mc Do trois fois par semaine, il y a de bonnes chances que votre dessert préféré devienne un chausson aux pommes. « 

La force de la structure sports capitale

La force de la structure sports capitale

« Plusieurs se demandent ce que c’est exactement et où nous allons avec tout ça! Rassurez-vous, jamais nous ne dénaturerons les entités propres à chacun des sports, que ce soit le triathlon ou la natation. »

Capitale Actif

Capitale Actif

Un défi pour toi, au profit de Motivaction Jeunesse

Le Défi 55, de Motivaction Jeunesse, est de retour pour une troisième année! Les clubs Capitale sont partenaires de cette campagne de financement pour encourager les jeunes défavorisés ou immigrants de Québec à s’accrocher à l’école en restant actifs, en se dépassant et en continuant de rêver, contre vents et marées.

La ligne d’arrivée, la mienne!

La ligne d’arrivée, la mienne!

« Chaque jour, cette pensée me traverse l’esprit. Chaque jour, je me dis que je pourrais « ne plus être là ». L’accident m’aura retiré beaucoup de privilèges que l’on tient souvent pour acquis. »

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