Capitale Triathlon
Un esprit d’amélioration de la performance dans un cadre amical et motivant.
Un club en pleine expansion, un club impliqué!
Plan fractionné pour triathlète
Tu es en retour de blessures ou encore en reprise de course à pied?
Le plan fractionné pour triathlètes à été conçu par Francis Bachand, entraîneur-chef de Capitale triathlon et Sylvie Martin, physiothérapeute chez PCN. Inspiré du plan de la Clinique du coureur, le plan a été créé afin d’offrir une option dédiée au triathlète et à leur charge d’entraînement dans les 3 sports.
La vision Capitale Triathlon
On inspire et cultive chacune de vos victoires.
PHILOSOPHIE
La structure Capitale Triathlon
Devenir membre
Comme tous sports, afin de respecter les normes de notre assureur et de la fédération , tous nos membres sans exception doivent être fédéré.
Les membres annuels de Triathlon Québec bénéficient d’une couverture à responsabilité civile et accident lors de leurs entraînements (en clubs ou individuels) et sur les compétitions faisant partie du réseau de Triathlon Québec.
Soutenir notre fédération est la base. Vous trouverez sur le site de Triathlon Québec les principaux avantages de se fédérer.
Lors de l’inscription, vous devrez spécifié si vous pratiqué:
- Uniquement la natation
- Le triathlon
Ensuite, le club se chargera de t’envoyer le lien et les directives d’inscription à la fédération une fois par année ou lors d’une nouvelle inscription
https://www.triathlonquebec.org/membres/
Événement
Coorganisé par Capitale Triathlon, le Triathlon Duchesnay en sera à sa septième édition. Il semble déjà avoir pris racine et s’affiche comme un incontournable au Québec. Des parcours sécuritaires et accessibles ainsi qu’un décor à couper le souffle vous attendent pour 2021 au parc du Grand Héron, à cinq minutes de la Station Duchesnay à Sainte-Catherine-de-la-Jacques-Cartier.
Club de triathlon
Le club de triathlon est ouvert à tous les niveaux. Vous trouverez le groupe d’entraînement qui vous convient le mieux:
- Jeunesse 6-11 ans
- Jeunesse 12-17 ans
- Adulte courte distance
- Adulte longue distance
Club de natation affilié
Capitale Natation à vue le jour en septembre 2019. Son approche novatrice est centrée sur l’athlète via l’analyse vidéo et la rétroaction spécifique.
Coaching privé
Capitale Triathlon t’offre la possibilité de resserrer ton encadrement avec des plans personnalisés. Chaque minute passée à l’entraînement deviendra un investissement sur un équilibre et une performance de haut niveau.
Plan d'entraînement
Capitale Triathlon t’offre le plan BLOC de 40 semaines et le plan BASE de 12 semaines. Dans les deux cas, les plans d’entraînements sont versés sur la plateforme Training Peaks.
Camps d'entraînement
En 2021, deux camps se tiendront en Utah, à Santa Clara, en plus d’un camp de développement courte et longue distance à Mont-Tremblant.
