Natation

LE FONDEMENT CAPITALE NATATION

La bonne technique nécessite une implication et de la rétroaction. Capitale natation s’engage dans un nouveau processus. Une analyse vidéo individuelle par session, un profil d’athlète unique avec conseils personnalisés.

 

CORRECTION, RÉTROACTION ET ANALYSE VIDÉO

  • Chaque séance sera donnée par deux entraîneurs, qui auront une approche orientée sur la rétroaction. priorité.
  • Une analyse technique individuelle par vidéo sous-marine sera réalisée pour chacun des athlètes, et ce, chaque session.
  • Un profil d’athlète sera partagé sur l’application du club et des conseils techniques personnels s’y trouveront.

 

PARENT-ENFANT :

Les entraînements en début de soirée (ou fin d’après-midi) et du samedi matin comprendront un volet Junior débutant (de 6 à 11 ans). Il sera ainsi possible pour un parent de s’entraîner en même temps que son enfant, dans deux groupes différents ayant chacun son entraineur et ses objectifs de développement. Un groupe Junior intermédiaire et avancé ainsi qu’un groupe Adulte seront offerts à chacun des entraînements.

 

UN HORAIRE HARMONISÉ POUR LES TRIATHLÈTES :

Parce que les triathlètes ont souvent plus d’un entraînement à leur horaire quotidien, une séance matinale en semaine est prévue, en plus de celle du samedi matin.  Deux séances seront aussi proposées en fin d’après-midi afin d’offrir quatre entraînements de natation par semaine.

 

LA TARIFICATION :

Il sera possible de nager deux fois par semaine pour 195$. Bien que vous deviez sélectionner vos journées d’entraînement, vous pourrez les modifier pendant la session. Il sera également possible de choisir le forfait illimité pour 245$. Le combo avec la course ou le vélo sera aussi disponible à tarif avantageux.

Pour vous inscrire : LIEN BOUTIQUE

 

DES ENTRAÎNEURS QUALIFIÉS :

Basée sur la force du groupe, l’équipe de coachs natation est très impressionnante : Christian St-Pierre, Francis Bachand, Alexandre Deschamps,(eau libre) Stéphanie Rathel et Louis-David Trudel.

 

DES RABAIS FAMILIAUX :

Toujours soucieux d’accommoder les familles, le club offre un rabais de 10% applicable au deuxième membre de la famille, et de 20% pour les familles de trois membres et plus.

 

UNE CONTINUITÉ SCOLAIRE :

Les jeunes athlètes peuvent compléter leur développement avec le programme parascolaire des Condors Natation et Condors Triathlon à l’École secondaire Saint-Jean-Eudes.

 

HORAIRE SESSION AUTOMNE CAPITALE NATATION

*Horaire sujet changement dans les prochains jours

Lundi soir

 

20h00 à 21h00

Piscine Hamel

 Groupe 13 ANS ET +

Groupe  Adulte

 

Mercredi matin

 

6h15 à 7h30

Piscine Hamel

 Groupe 13 ANS ET +

Groupe  Adulte

 

Jeudi soir

 

16h20 à 17h20

Lucien Borne

Groupe Junior 6 à 12 ans

 Groupe 13 ANS ET +

Groupe  Adulte

Samedi matin

 

7h50 à 8h50

Lucien Borne

Groupe Junior 6 à 12 ans

 Groupe 13 ANS ET +

Groupe  Adulte

LIEUX D’ENTRAÎNEMENTS DE CAPITALE NATATION

Piscines

 

 

Piscine Lucien Borne 100 Ch Ste-Foy, Québec, QC G1R 5E3

Piscine Hamel 155, rue Bigaouette, Québec, QC  G1K 4L5

Cégep Limoilou, campus Québec 1300, 8e Avenue, Québec, QC  G1J 5L5

Piscine L’Odyssée 1485, rue de l’Innovation, Québec, QC  G3K 2P9

Piscine Bourg-Royal 640, avenue du Bourg-Royal, Québec, QC  G2L 1M8

 

 

Saison estivale eau libre

 

 

Manoir du Lac-Delage 40 Avenue du Lac, Lac-Delage, QC G3C 5C4

Club Nautique 219 Ch du Tour du Lac, Lac-Beauport, QC

 

 

Horaire session eau libre par ICI