Le club Capitale Triathlon existe depuis bientôt 8 ans et il est toujours en constante évolution. Nos entraîneurs qualifiés sont en mesure de bien cerner les besoins de chaque athlète en fonction de leurs forces et leurs faiblesses. Étant très à l’écoute, ils peuvent ainsi aider les athlètes à se dépasser selon leurs objectifs personnels. L’offre de service actuelle est complète et permet de choisir plusieurs plages horaires par semaine, dont 15 natations, 2 courses et 4 vélos en groupe. Ajoutons qu’il est possible de choisir selon 3 options de forfaits: celui à la carte, le combo 3 entraînements aux choix ou encore l’illimité. Un rabais famille est également applicable afin d’encourager une vie de familiale active au sein de groupe dynamique.
LA NATATION
La natation étant le maillon faible de plusieurs triathlètes, nous avons pensé bâtir notre propre identité de natation. Nous avons depuis maintenant un an notre club privé Capitale Natation. Désormais, nous offrons jusqu’à 15 plages horaires de groupe par semaine dans 5 bassins répartie dans la ville de Québec. Capitale Natation possède 3 volets distincts. Le Jeunesse de 6 à 11 ans, le Junior de 12 à 17 ans et le groupe adulte. Afin d’offrir le meilleur de nos services et de s’assurer de la progression de nos athlètes, nous sommes fiers d’intégrer une rétroaction filmée à chacun des participants, et ce, à chaque session. Voulant répondre aux exigences des plus débutants au plus avancés, chaque entrainement possède au minimum 2 entraîneurs pour la correction de la technique.
LA COURSE ET LE VÉLO
Afin de permettre un dépassement complet, les séances de course à pied auront lieu 2 fois par semaine en intégrant des intervalles spécifiques selon la distance de course des athlètes. Ces courses vous offriront le bonheur de courir au cœur de la ville de Québec, mais aussi une option en sentier ou sur route au Lac Beauport.
Pour ce qui est de la portion vélo, nous sommes à finaliser la programmation d’ici quelques semaines. Vous pourrez profiter de 2 entraînements spécifiques en intervalles sur la plate-forme virtuelle où tous les membres du club pourront se retrouver. De plus, il y aura également 2 entraînements de groupe sur vélo avec base fixe qui se trouve dans notre nouvelle grande salle spécifique à nous à l’école Saint Jean-Eudes.
NOTRE VOLET SCOLAIRE
L’école Saint Jean-Eudes offre de concert avec les clubs Capitale Triathlon et Natation, un parascolaire triathlon et un parascolaire natation. Le fondement du club est basé sur le développement des jeunes et l’épanouissement dans leur sport tout en respectant leurs objectifs et leurs capacités.
UN PLAN?
Le plan BLOC est une renommée au Québec. Il permet un support structuré à l’objectif fixé d’un athlète. Vouloir s’entraîner avec un plan mais ayant un style de vie complexe selon le travail ou la famille, c’est possible. Vous pouvez bénéficier de miser sur vous tout en intégrant une planification annuelle simple et efficace.
Pour plus d’information sur notre offre de service, ne manquez pas notre rencontre d’information en ligne ce 8 septembre 2020 à 19h00 au lien https://ulaval.zoom.us/j/96752734500. L’enregistrement sera également disponible pour ceux qui ne pourraient y assister.
Francis Bachand, entraîneur-chef de Capitale Triathlon
