Vélo à distance (10 semaines)

100.00$150.00$

Vélo à distance

Du 4 janvier au 14 mars (10 semaines)

 

La saison hiver approche à grands pas! Nous avons, dans les derniers mois, travaillé sur des options complètes qui plairont à tous. La saison morte, c’est souvent le bon moment pour travailler les points faibles. Les entraînements peuvent être faits en groupe dans les rencontres Zwift ou de façon autonome et au moment de votre choix. Deux fois par semaine (lundi et jeudi), les intervalles vous assureront du travail de qualité et une progression-clé.

Le plan d’entrainement est conçu par coach Phil. Les séances seront différentes et structurées selon la période de la saison pour que vous soyez fin prêt pour la saison de compétition 2021.

Chaque athlète verra son profil cycliste analysé et recevra des entrainements en fonction de son FTP ET de sa capacité anaérobique. Que vous soyez sprinteur, grimpeuse ou une machine d’endurance, vos jambes seront sollicitées en fonction de leurs forces. S’entrainer à la bonne intensité n’aura jamais été aussi vrai!

 

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UGS : ND Catégorie :

Description

Du 4 janvier au 14 mars (10 semaines)

Lundi et Jeudi Entraînement de groupe à distance à 6h30, 12h et 19h30 ou Option seul au moment de ton choix

Vous pouvez joindre le groupe à tous moments lors de la session en cours. Prenez note qu’aucune évaluation de départ ne sera faite après la semaine #1.

Consulter l’horaire en cliquant ici!

 

Informations complémentaires

type-dabonnement

2 entrianements par semaine et analyse, Plan d’entraînement cycliste complet avec plan de musculation