Plan d’entraînement BLOC (Paiement mensuel)

À partir de : 28.80$ / mois pour 6 mois

Plan de 40 semaines 268$ ou 28.80 / mois pour 10 mois

Plan de 30 semaines 216$ ou 28.80 / mois pour 10 mois

Plan de 20 semaines 162$ ou 28.80 / mois pour 6 mois

 

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UGS : ND Catégorie :

Description

protocole d’analyse

Depuis plus de quatre ans, nous travaillons sur une formule et un système d’analyse physiologique. L’objectif est simple : déterminer votre profil d’athlète à l’aide de trois tests physiologiques réalisables chez vous, avec peu de matériel.

Donc, une personne qui adhère au plan BLOC se voit d’abord attribuer deux semaines d’entraînement. Tout le monde passe par ces deux semaines. Elles serviront à cibler les faiblesses de l’athlète et, par la suite, lui attribuer les quatre bons blocs de 10 semaines.

Pourquoi travailler votre endurance si celle-ci fait partie de vos forces? Avec un profil physiologique simplifié et complet, nous saurons exactement quoi travailler. Nous ciblerons vos faiblesses. Le gain sera alors exponentiel.

les tests

Les tests utilisés sont la puissance critique sur 1 et sur 20 minutes, la VAM et l’indice d’endurance à la course à pied. Les résultats seront l’indicateur de vos forces et de vos faiblesses. Il sera alors simple de vous attribuer l’un des 36 plans BLOC possibles, ciblant des améliorations physiologiques différentes et une progression différente.

 

Informations complémentaires

type-dabonnement

20 semaines, 30 semaines, 40 semaines