Plan d’entraînement BLOC Course à pied 5-10- Demi et Marathon

– 3 ÉTAPES DE TON OBJECTIF –

– ÉTAPE 1 –

Choisir la date de ta compétition ou mesure finale

– ÉTAPE 2 –

Choisir la cible de 5 KM à marathon

– ÉTAPE 3 –

Une fois l’achat effectué, tu recevras un courriel afin d’activer ton compte Training Peaks

 

96.00$

La différence du plan Bloc 

Le plan sera placé et basé sur ta prochaine compétition ou sur la date et objectif de ton choix. De cette façon,  tu serras au sommet de ta forme au bon moment dans l'année!

 

Protocole d'analyse

Depuis plus de quatre ans, nous travaillons sur une formule et un système d’analyse physiologique. L’objectif est simple : déterminer votre profil d’athlète à l’aide de tests physiologiques réalisables chez vous, avec peu de matériel.

 

Les tests

Le test de VAM servira de base. Les résultats seront l’indicateur de vos forces et de vos faiblesses. Il sera alors simple de vous attribuer l’un des 18 plans BLOC possibles, ciblant des améliorations physiologiques différentes et une progression différente.

 

 

Informations complémentaires

type-dabonnement

20 semaines, 30 semaines, 40 semaines

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Plan d’entraînement BLOC Course à pied 5-10- Demi et Marathon”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

INSCRIS-TOI À L'INFOLETTRE

Tirage à chaque mois d’un plan d’entraînement et d’un cadeau de nos partenaires

Merci pour ton inscription!