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Coaching privé – Jocelyn Paré

À partir de : $90.00 / mois pour 12 mois

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UGS : Coaching privé Francis-1 Catégorie :
Description

Coaching  4, 8, ou 12 mois :

  • Plan d’entraînement personnalisé ciblant trois objectifs précis conçu sur le calendrier de compétitions de l’athlète et adapté à son horaire de travail.
  • Échange téléphonique hebdomadaire afin de faire un retour sur les entraînements de la semaine.
  • Accès à l’entraîneur au besoin par courriel et téléphone afin d’ajuster le plan.
  • Plan pré compétition avec objectif précis pour chacune des étapes.
  • Analyse post-compétition.
  • Plan distribué sur Training Peaks incluant un compte Premium.

Rencontre et test de mise à niveau :

  • Rencontre de 60 minutes afin d’établir les objectifs et le plan selon l’équipement disponible pour analyser la progression de l’athlète.
  • Test 200 mètres et 400 mètres en piscine.
  • Test de VAM pour valider votre niveau à la course à pied et établir vos pace d’intervalles.
  • Deux options pour le test à vélo : CP3 et CP12 (ou FTP 20) fait chez BL Coaching si l’athlète est de Québec ou sur trois rouleaux ou base fixe si l’athlète est de l’extérieur, le tout sous la supervision de l’entraîneur afin de valider le point de départ (selon les besoins).
Information supplémentaire
Type d'abonnement

12 mois, 4 mois, 6 mois, 8 mois

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