Natation, bien comprendre ce que l’on fait

L’automne est souvent le moment des bilans. Nous regardons la dernière année afin de cibler les faiblesses et, dans le mesure du possible, nous planifions notre prochaine saison dans un but logique : devenir meilleur.

 

La natation… comprendre ce que l’on fait

Au-delà de nager plus, il faut nager mieux, être plus efficient et, surtout, comprendre ce que l’on fait dans l’eau. Pour comprendre, il faut simplement apprendre à ralentir et rester dans une zone d’apprentissage. Un bon entraîneur, des outils et du bon feed back t’aideront assurément à sortir de l’eau moins “taxé” . Un camp de natation est une bonne option pour regrouper tous ces outils et ainsi, investir sur ta compréhension et ta technique.

Le camp de deux jours t’offrira la chance de comprendre et être analysé par les meilleurs. Cette analyse, faite lors du camp, te sera également partagée par vidéo tutoriel dans la semaine suivant le camp. Tu repartiras donc avec des outils pour t’améliorer et comprendre!

 

L’horaire est le suivant :

Samedi 24  novembre :

  • 8h00 à 9h30 Natation McGill (optionnel si vous arrivez le samedi)
  • 11h00 visite du Café Barista avec Alex Sereno
  • 16h30 à 18h00 Bassin entraînement six couloirs 50 m

Dimanche 25  novembre :

  •  8h00 à 9h30 Bassin synchro huit couloirs 30 m (analyse vidéo one on one)
  • 10h30 Conférence nutritionniste de l’Institut national du sport
  • 15h00 à 16h30 Bassin synchro huit couloirs 30 m

 

Inscriptions sur ce lien Camp Natation Montréal

Au plaisir de vous y voir!

Entraîneurs présents :

Alex Sereno – Sylvain Pineau – Georges Guay – Francis Bachand

 

 

Francis Bachand

Entraîneur et fondateur

Capitale Triathlon / Triathlon Duchesnay

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