scolaire

Parascolaire primaire

École Vision Charlesbourg

Parascolaire primaire

École Guillaume-Mathieu 

Parascolaire secondaire

École Saint-Jean-Eudes

Parascolaire collégiale

Collège Mérici

 

DLT :  Le développement à long terme, centré sur l’athlète 

Dans les écoles qui offrent nos programmes, le chemin se dessine, et ce, de façon très claire. Un jeune athlète peut maintenant suivre les deux clubs, Capitale Triathlon et Capitale Natation, du primaire à l’université.

Au-delà du chemin à parcourir et des habiletés physiques à acquérir, les habiletés mentales et l’apprentissage du respect et des valeurs propre au sport ont une place importante. Et bien sûr, à la base de tout ça, le plaisir de faire une activité qui apporte bonheur, dépassement et satisfaction.

Avec le programme DLT, nous voulons cesser de voir le sport comme une finalité, mais plutôt comme un outil de développement. L’objectif est donc d’outiller l’athlète pour qu’il réussisse sa course, mais également de le préparer pour tout ce qu’il souhaite accomplir.

La littérature scientifique reconnaît sept étapes dans le développement d’un triathlète. Nous avons simplifié et rapporté le tout sur quatre étapes. Chacune contient un aspect physique et un aspect psychologique. Cette échelle guidera les bases et les fondations de notre club.

 

Étape 1 — 6 à 12 ans — Habiletés de base // Comprendre le pouvoir d’une pensée positive

Étape 2 — 12 à 15 ans — Apprendre à s’entraîner // Associer et comprendre les valeurs et le respect

Étape 3 — 15 à 21 ans — S’entraîner à la compétition // Comprendre les bienfaits des objectifs et du dépassement

Étape 4 — 19 à 24 ans – S’entraîner et compétitionner // Sélectionner son chemin. Comprendre ce que le chemin nécessite comme investissement. Valider les raisons pour lesquelles on le fait et l’objectif ultime, avec flexibilité.

 

Le triathlon et la natation parascolaires sont présents depuis plus d’un an à l’école Guillaume-Mathieu.

Les élèves ont accès à trois plages horaire de natation et une plage horaire de course. Tous les entrainements sont offerts à la sortie des classes, à 15h30.

La natation se déroule à la piscine Bourg-Royal. Un transport par les parents est requis afin d’y conduire les jeunes pour 16h15.

La course à pied se fait à l’extérieur, près de l’école.

HORAIRE NATATION

PISCINE BOURG-ROYAL

  • Lundi 16h15 à 17h30
  • Mercredi 16h15 à 17h30 
  • Samedi 7h15 à 8h30 

HORAIRE COURSE

Mardi 15h30 à 16h30

 

CRITÈRES DE BASE

Être capable de se déplacer dans l’eau sans toucher au fond et nager 15 m au crawl (sans objet flottant).

La natation parascolaire est présente depuis plus de 2 ans à l’école Vision.

Les élèves ont accès à trois plages horaire de natation. Tous les entrainements sont offerts à la sortie des classes, à 16h15. Un service de navette est offert dès la sortie des cours. Les élèves sont donc pris en charge dès la sortie des classe à 16h00. 

La natation se fait à la piscine Bourg-Royal.

HORAIRE NATATION

PISCINE BOURG-ROYAL

  • Lundi 16h15 à 17h30
  • Mercredi 16h15 à 17h30 
  • Samedi 7h15 à 8h30 

CRITÈRES DE BASE

Être capable de se déplacer dans l’eau sans toucher au fond et nager 15 m au crawl (sans objet flottant).

Le triathlon et la natation parascolaires sont présents depuis plusieurs années à Saint-Jean-Eudes.

Capitale Triathlon / Natation croit au ralentissement du développement de l’athlète. Le triathlon et la natation  étant des sports à développement tardif, les habiletés doivent s’acquérir progressivement. Les bases solides permettront d’éviter les blessures. Le juste dosage de la quantité d’entrainement permettra de maintenir l’athlète motivé longtemps. Le ralentissement de la progression assurera un sommet de performance à un âge logique et mature.

Les jeunes athlètes peuvent évoluer en parascolaire à l’école secondaire Saint-Jean-Eudes. Le programme parascolaire est parrainé par Capitale Triathlon et Capitale Natation.

Plus d’information sur les programmes scolaires par ICI

 

Les élèves ont accès à plus de 7 plages horaires géographiquemement bien placé, en perphérie du collège

La prochaine session débutera à l’hiver 2021. Elle se tiendra du 4 janvier au 3 avril 2021 (13 semaines)

Les jeunes athlètes peuvent continuer leur cheminement scoalire via le collégial Mérici

Le programme parascolaire est parrainé par Capitale Natation et Triathlon..