Un plan d’entraînement svp!
Le choix est parfois difficile. Après avoir sélectionné les objectifs de la prochaine saison, il faut se tourner vers le type de planification et de suivi désiré.
Comme une rock star – Jocelyn Ducharme
Je ne me souviens pas exactement quand le projet a commencé, mais je sais que l’idée a fait son chemin à mesure que je m’entraînais avec la gang de Capitale Triathlon.
Un club accessible à tous!
«Je ne suis pas assez bon pour m’entraîner dans un club de triathlon!»
Plusieurs ont déjà lancé cette phrase, pensant devoir déjà être un athlète expérimenté pour intégrer un club de triathlon. Au contraire. Chez Capitale Triathlon, tous les sportifs sont accueillis et encadrés selon leur niveau.
Un nouveau partenariat pour Capitale Triathlon!
Nous sommes fiers de vous annoncer notre partenariat avec le Cross-triathlon découverte de Québec qui se tiendra le 8 juillet prochain au Lac-Delage. Capitale Triathlon veut se tenir au premier plan dans le développement du triathlon hors route (Xterra, cross-triathlon). Pour ce faire, le club s’implique dans l’organisation de cet événement, une première à Québec, consacré à la découverte du cross-triathlon (nage en eau libre, vélo de montagne et course en sentiers).
Parce que t’es pas une chochotte
Bon, je sais… tu n’as pas beaucoup de temps. Je serai bref! Dans quelques jours sera ton premier 70.3 de la saison… « Ça ira », te dit le coach.
Des nouvelles du Triathlon Duchesnay
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que toute l’équipe convie les triathlètes de la province ainsi que les amateurs de défis et de sports d’endurance à la 5e présentation du Triathlon Duchesnay.
Mon sport, ma passion!
J’ai toujours aimé me dépasser et me réaliser dans le sport. J’aime m’améliorer et me mesurer à d’autres. Depuis quelques années, le sport, tout particulièrement le triathlon, prend plus de place dans ma vie. C’est devenu une passion.
Capitale Triathlon un volet Xtri bien démarré
Il y a bientôt 4 mois que nous nous donnions comme mission d’améliorer l’offre de service en Xtri ici, à Québec. Une première session en mode découverte des plus satisfaisante, nous regardons la session printemps arrivée avec un grand sourire! 🙂
Capitale Triathlon… Ton plan d’entraînement et tes couleurs!
Tu veux avoir un plan d’entraînement et accès aux couleurs et bénéfices d’un club sans avoir à te déplacer à des séances de groupes? Voici ta chance!
Mais qu’est-ce que je viens de faire?
Afin de s’améliorer, il est très important de suivre son plan d’entraînement. Par contre, j’ai récemment entendu un ex-pro cycliste dire qu’une fois arrivé sur le World Tour, il a été surpris de voir les autres athlètes prendre un verre de vin au souper pendant le Tour de France. Il a alors réalisé qu’il n’a qu’une seule vie à vivre et que ce genre de petit plaisir pouvait avoir sa place même dans un événement de haut niveau. J’ai donc décidé de déroger de mon plan d’entraînement et de faire une folie, car, après tout, on n’a qu’une vie à vivre!
Sylvie Martin PCN La Capitale
J’ai pensé profiter du changement d’année pour écrire un article afin de me présenter et que vous appreniez un peu qui je suis et d’où je viens, et également parler de la clinique pour laquelle je travaille et ce que je peux vous offrir à travers celle-ci, au niveau professionnel.
Utiliser le passé
Et voilà, la fin, mais aussi le début. Je quitte les Forces canadiennes après 16 ans, disons-le, de bons et loyaux services. Pour les gens qui se demande, « Mais tu faisais quoi dans les Forces canadiennes coach? » et bien c’est une bonne question!
La perte de poids comme résolution?
L’année 2018 commencer et déjà les objectifs pour la prochaine année de compétition vous tournent en tête. Si votre premier but est d’atteindre un poids de compétition plus optimal en ce début d’année, vous devriez lire les quelques conseils suivants!
Camp Triathlon Tremblant 2018
Le camp aura lieu 6 semaines avant le 70.3 Tremblant. Il réunira plusieurs partenaires tel Argon 18 et Barista en plus d’accueillir pour une journée d’entraînement Magali Tisseyre, athlète professionnel.
Parce que le « temps » c’est de l’argent…
Parce que y’a juste trop de top 5 et top 10 sur les meilleurs choses à faire… je te fais économiser du temps en lisant mon top 1 qui renferme les 6 meilleurs conseils pour ta saison 2018… C’est tu pas beau ça?! 🙂
Des nouvelles du Triathlon Duchesnay – Québec
C’est avec beaucoup d’enthousiasme que toute l’équipe convie les triathlètes de toute la province ainsi que les amateurs de défis et de sports d’endurance à la 5e édition de l’événement.
Pourquoi joindre un club de triathlon….
Vous avez pris la décision d’essayer un triathlon ou d’être plus actif et, cette fois-ci, avez l’intention que ça dure plus de 3 semaines?
Le volet Jeunesse par Capitale Triathlon – 8 À 17 ANS
Le volet jeunesse Capitale Triathlon grandit rapidement. En plus de compter sur un volet civil de maintenant 23 jeunes, le club s’assure une relève solide avec un Parascolaire à l’école Saint Jean Eudes et un profil triathlon au Cégep Mérici.
Un athlète PRO avec Capitale Triathlon
Christopher Busset à, pour un athlète de 24 ans, un CV sportif très impressionnant. L’athlète, originaire de Québec à connue sont meilleur résultat en 2017 en passant le fil d’arrivée du 70.3 Tremblant Premier Groupe d’âge et 11 ème position en 4h06 et des poussières.
La progression… Pas toujours évident!
L’automne est bien installé et représente une saison de transition, de repos ou de changement pour la majorité des coureurs. C’est souvent un bon moment pour prendre quelques semaines de repos après une saison d’été bien chargée, ou de profiter des feuilles et des couleurs pour essayer la course en sentier.
