Ralentir le développement spécifique
Développer un athlète peut s’avérer un beau casse-tête. Entre la vision des fédérations provinciale et nationale, il y a celle de l’athlète, mais aussi celle des parents. Quand une entité développe des athlètes de pointes en grande quantité, nous avons tendance à croire que la recette « miracle » et la façon de faire est la bonne.
Camp de triathlon et natation jeunesse / relâche 2020 / 6 à 17 ans
Le camp se tiendra une fois plus cette année à l’école Saint-Jean-Eudes. Il est ouvert à tous les jeunes. Chaque jours, natation, course,musculation, habiletés, film et plaisir! Une service de garde est aussi disponible pour les plus petits.
UN NOUVEAU CENTRE D’ENTRAÎNEMENT POUR CAPITALE TRIATHLON!
L’équipe d’entraîneurs en rêvait, un centre d’entraînement qui regrouperait enfin les athlètes Capitale triathlon et les programmes jeunesses scolaires, condors et mini-condors….le voici! 🙂
Capitale Natation, la suite 🙂
Je me suis penché sur une question très générale, mais qui touche plusieurs personnes. « Qu’est ce que je devrais prioriser d’ici ma saison 2020 afin de m’améliorer? »
Quand le coach pense à toi….
Je me suis penché sur une question très générale, mais qui touche plusieurs personnes. « Qu’est ce que je devrais prioriser d’ici ma saison 2020 afin de m’améliorer? »
SESSION D’AUTOMNE, MISER SUR LA TECHNIQUE!
C’est le 13 septembre prochain que la première session de Capitale Natation sera lancée. Nous recevons une demande de plus en plus spécifique d’encadrement des triathlètes. Les besoins techniques et les entraînements parent-enfant seront donc au cœur du développement des nageurs.
Capitale Natation est lancé!!!
C’est le 13 septembre prochain que la première session de Capitale Natation sera lancée. Nous recevons une demande de plus en plus spécifique d’encadrement des triathlètes. Les besoins techniques et les entraînements parent-enfant seront donc au cœur du développement des nageurs.
Vouloir développer…trop vite
Évidemment, comme tout bon club sportif, nous avons tenté le coup. Nous avons tenté de mettre sur pied notre sport-études afin de nous conformer à la tendance et développer rapidement des athlètes de qualité. Mais cette qualité rapide, genre de « fast Food » de la production d’athlète, a-t-elle un prix?
Pour ceux qui n’ontpas peur de la boue!
Vous êtes triathlète et vous voulez sortir des sentiers battus? Votre jeune veut s’initier au triathlon mais est davantage intéressé par le vélo de montagne et la course en sentier? Triathlètes débutants ou avancés, le volet Xterra de Capitale Triathlon est pour vous!
Voilà la saison des camps d’entraînement
La saison des camps d’entrainement bat son plein. Les triathlètes nord-américains s’évadent généralement vers la chaleur et le soleil question d’accumuler les kilomètres de vélo, de course et de natation.
Un été fou se prépare!
Pendant la session printemps-été chez Capitale Triathlon, vous profiterez :
• d’un développement évolutif, avec les mêmes entraîneurs deux fois par semaine.
• d’entraînements structurés, encadrés et réfléchis pour permettre aux athlètes de tous les niveaux de progresser.
SOUHAITER… CE N’EST PAS ASSEZ
Cette année, il serait peut-être temps que ton défi ait le bonheur de te sortir de ta zone de confort… on jase là!
La session hiver 2019 de Capitale Triathlon
La session hiver 2019 de Capitale Triathlon se déroule sur 18 semaines, du 7 janvier au 12 mai. Voici ce qui vous est proposé :
Gérer son alimentation à la veille d’une course
Les jours qui précèdent une course sont souvent une source de questionnements par rapport à l’alimentation. La charge d’entraînement diminue progressivement de manière à optimiser la récupération, si bien que la dépense énergétique n’est plus la même que sur une base quotidienne.
Redonner au suivant
Chez Capitale Triathlon, on reconnaît la chance qu’on a de pouvoir pratiquer le sport qu’on aime, qui nous fait vibrer et nous fait sentir vivant. Un sport qui peut aussi, ne nous le cachons pas, coûter assez cher parfois! Mais surtout, on reconnaît que chacun n’a pas la même chance.
Un camp hors route en Utah!
Oui, oui! Vous avez bien lu! Remarquant que l’engouement pour le triathlon hors route prend de plus en plus d’ampleur, Capitale Triathlon vous offre la possibilité de vivre le camp d’entraînement en Utah sur votre vélo de montagne, et en souliers à crampons!
Une année Ironman n’est jamais ordinaire
C’est en septembre 2017 que j’ai pris la folle décision de m’inscrire à l’Ironman Wisconsin avec mon meilleur partenaire et des ami(e)s extraordinaires. Dès l’automne 2017, j’ai travaillé à bien récupérer et tenter de reprendre le plus d’énergie possible après une longue saison d’entraînement. En janvier 2018, le plan commence.
Natation, bien comprendre ce que l’on fait
Au-delà de nager plus, il faut nager mieux, être plus efficient et surtout, comprendre ce que l’ont fait dans l’eau. Pour comprendre, il faut simplement apprendre à ralentir et rester dans une zone d’apprentissage.
Un centre d’entraînement extérieur pour triathlètes à Québec… tu ne rêves pas!
S’entraîner en sécurité sur un site calme. S’entraîner sur un site pensé et réfléchi par des triathlètes. Dès le printemps 2019, Capitale Triathlon aura comme quartier général le Manoir du lac Delage. Le concept est simple, on fait du triathlon en compétition, il faut en faire à l’entraînement.
Une course difficile… qui me donne hâte à la prochaine! – Valérie Lalancette
Dimanche dernier, j’ai participé à mon deuxième Ironman à Madison, au Wisconsin. J’avais plusieurs objectifs en allant là-bas. Je ne les ai pas tous atteints car j’avais peut-être sous-estimé la difficulté de ce parcours, mais j’ai donné le meilleur de moi-même et cela me permet de rêver encore!
